Si eres hombre: aprende a mear
24 de February de 2008 por José Luis García
El título de esta entrada nada tiene que ver con la utilización no vandálica de los servicios públicos, sino hacer la referencia de un artículo del Centro de Investigación y Tratamiento Médico de la Próstata sin Cirugía, escrito por el doctor Hipólito Barreiro.
La mala forma de orinar:
Cuando usted tiene ganas de orinar va al baño y lo hace siempre distraído y apurado, pensando en otra cosa, en cualquier cosa menos en lo que está haciendo. Mientras el chorro sale por el meato, usted no mira, no lo necesita, ya que la orina sale sola.
Y mientras está pensando en sus cosas el chorro deja de salir. En ese momento, usted cree que si el chorro paró es porque ya no hay más orina dentro de su vejiga. Eso es falso, hay orina todavía y aunque sea un poco es orina estancada que forma cálculos y favorece las infecciones.
Ese simple desconocimiento de cómo funciona el mecanismo de la micción le llevará, cuando tome la curva de los 65 años y llegue a esa recta que lo llevará hasta el final -o tal vez antes- a pagar las consecuencias orinándose encima, en los calzoncillos, en el pantalón, o en la cama.
Técnica para evacuar la vejiga hasta la última gota:
Por más fuerza que hagamos para contraer nuestra vejiga la orina no saldrá. Por supuesto que no. La vejiga se paró en contracción y no puede haber una contracción sobre otra. Entonces, como el detrusor está fatigado, necesitaremos esperar, tan sólo esperar unos pocos segundos para que descanse antes de intentar una nueva contracción.
¿Esperar cuánto?: cuente lentamente hasta 15. Ahora haga usted fuerza como lo hace habitualmente para orinar o defecar. Al efectuar esta maniobra de fuerza saldrá nuevamente un chorro de orina. Repítalo al menos una vez más y el acto de micción habrá terminado.
A lo largo de nuestra vida aprendemos muchas cosas, pero nadie nos enseña a mear. Sabemos manejar toda clase de mandos y aparatitos, pero ningún manual nos enseña a utilizar nuestro aparato.
Lo dicho: si eres hombres, aprende a mear.