
Eso le dije a un amigo que me llamó por teléfono:
-Tío, si estás con ansiedad toma espino blanco y descansa en paz.
-No quiero morirme, tronco -me contestó el muy bruto.
-El espino blanco te ayudará a eliminar la ansiedad, la inquietud y te ayudará a superar el insomnio.
-Ah -me respondió.
Como vi que no estaba muy convencido y que estaba dispuesto a irse a la seguridad social para que le recetaran un ansiolítico de pastillas, recopilé algo de material y se lo envié por correo.
El espino blanco -o espino albar, o majuelo como también se le conoce- posee propiedades sedantes del simpático. El sistema nervioso simpático es responsable de preparar el cuerpo contra el estrés, favoreciendo la huida o la reacción al peligro o amenaza. Para ello aumenta los latidos cardíacos, el nivel de azúcar en la sangre, la dilatación de los bronquios etc. Este estado de alerta, que utilizado por el organismo de una manera adecuada, es necesario para la salvaguarda de la integridad física, puede resultar perjudicial cuando se encuentra demasiado tiempo activado ya que es responsable de un desequilibrio nervioso. Además de las consecuentes repercusiones en el aparato circulatorio ( neurosis cardíacas, tensión arterial elevada, espasmos de las varices, etc.) repercute en el sistema nervioso en general siendo responsable de un estado de inquietud, con aparición de trastornos como ansiedad, insomnio de carácter nervioso, bruxismo tensional , vértigo, etc.
El majuelo, junto con otras plantas como la valeriana, la pasionaria o la hierba de San Juan, constituye un remedio eficaz para reducir los problemas de nerviosismo y sus manifestaciones orgánicas.
-¿Qué sustancias tiene el mentado majuelo? -me preguntó en un subsiguiente correo.
Así que yo, haciendo uso de mi paciencia y de dos buenos vasos de la citada infusión, le respondí:
Componentes:
- Ácidos: acantólico, ascórbico, cafeico, clorogénico, crataególico y úrico (esto en las hojas) láurico, linoleico, linolénico, oxálico, palmítico y tartárico (y esto otro en los frutos).
- Fitosteroles: Beta sitosterol ( Flores)
- Minerales: aluminio, calcio, cromo, cobalto, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, silicio, sodio y zinc ( Frutos)
- Fibra: Pectina ( Hojas)
- Amigdalina ( Hojas)
- Vitexina ( Frutos)
- Purinas: Adenina y adenosina ( Hojas)
- Flavonoides:Betacarotenos, Catequinas, epicatequinas , rutina , quercetina y vitexina( Hojas)
- Vitaminas: Vitamina C , Colina, Niacina ( Vitamina B3), Riboflavina ( Vitamina B2) y Tiamina ( Vitamina B1) ( Frutos)
- Glúcidos: glucosa, sacarosa y sorbitol (fruto)
- Proteínas ( Frutos)
Nombre científico : Crataegus oxyacantha L.
Y en fin, como me había metido un buen curro recopilando la información he decidido incluirla en el blog, para que cualquier ansioso -como yo- sepa a qué atenerse.
Una advertencia:
Administrado en dosis adecuadas (uno o dos vasos diarios, tres a lo sumo), en general no presenta ninguna contraindicación (a no ser que tengas alergias a las rosáceas). En dosis elevadas produce disminución del ritmo cardíaco, arritmias, depresión respiratoria e hipotensión.